産後ケア・骨盤矯正

Symptomsこのような症状でお悩みありませんか？

ONE整骨院では、そんな産後のママたちの「つらい」に寄り添い、根本からの改善を目指した産後骨盤矯正を行っています。

筋肉、関節、神経の視点から温熱×施術×トレーニングを用いて本来の姿を取り戻していきます。

産後の骨盤矯正で、心も体も軽やかに。育児をもっと楽しむ、新しい私へ。

Voice産後ケア・産後骨盤調整をして
喜びの声をいただきました！

産後に起きる不調、身体の痛み、体型崩れ、その原因とは？

骨盤の歪み

妊娠中から産後にかけて、女性の体は大きく変化します。妊娠中、リラキシンというホルモンの影響で骨盤周りの靭帯が緩みます。これは、赤ちゃんが産道を通りやすくするための自然な体の変化です。

しかし、出産後も骨盤は開いたままになりやすく、そのまま放置してしまうと、骨盤の歪みや開きにつながります。

骨盤が歪むと、体の重心がずれ、腰や股関節、膝など、様々な場所に負担がかかります。

これが、腰痛や股関節痛、肩こり、冷え性、むくみ、体型崩れ、尿漏れ、便秘など、様々な不調を引き起こす原因となります。

ホルモンバランスの乱れ

また、ホルモンバランスの乱れや、育児による体の負担も、産後の不調を悪化させる要因となります。

出産後、エストロゲンやプロゲステロンなどの女性ホルモンが急激に減少します。

ホルモンバランスの乱れは、自律神経の乱れを引き起こし、気分の落ち込みや体調不良の原因となります。

これにより、精神的な不安定や、体の不調を感じやすくなります。

育児による体の負担

長時間同じ姿勢での抱っこや授乳、おむつ替えなどは、体に大きな負担をかけます。

睡眠不足や運動不足も、体の回復を遅らせ、不調を悪化させる要因となります。

慣れない抱っこや授乳、おむつ替えなどで、体勢が悪くなりがちです。

特に抱っこは、腰や肩に大きな負担をかけます。 また、睡眠不足や運動不足も、体の回復を遅らせる原因となります。

筋肉の衰え

妊娠中、大きくなったお腹を支えるために、腹筋や骨盤底筋群が引き伸ばされ、筋力が低下します。

これらの筋肉は、骨盤を安定させるために重要な役割を担っています。

筋力が低下したまま育児で体を酷使すると、骨盤の歪みが悪化し、様々な不調を引き起こしやすくなります。

産後に起こりやすい症状

• 腰痛: 抱っこや授乳など、同じ姿勢を続けることで悪化しやすい
• 股関節痛: 歩行時や階段の昇り降りなど、日常動作で痛みを感じる
• 膝痛: 正座や立ち上がりなど、膝に負担がかかる動作で痛みを感じる
• 尿漏れ: くしゃみや咳、重いものを持ち上げた時などに起こりやすい
• 便秘: 腸の動きが悪くなり、便秘になりやすい
• 体型崩れ: 下半身太り、ぽっこりお腹、お尻のたるみなどが気になる
• 冷え性: 血行が悪くなり、手足が冷えやすい
• むくみ: リンパの流れが悪くなり、足などがむくみやすい
• イライラ、不眠: ホルモンバランスの乱れや、体の不調によるストレスで起こりやすい

これらの症状は、放置しておくと慢性化し、日常生活に支障をきたすこともあります。

「産後だから仕方ない」と諦めず、早めのケアが大切です。

Featureどのようにして解決するの？
ONE整骨院の産後骨盤矯正とは

ONE整骨院では、あなたの体の状態を丁寧にカウンセリングし、痛みの根本原因にアプローチするオーダーメイドの施術を行います。

そうすることで産後の骨盤の歪みが徐々に改善され、次第に元の日常生活を送ることが出来るようになります。

その後は定期的に身体のメンテナンスを行っていただきます。

Profile院長挨拶

産後の不調に悩むママへ

『いつになったら、この痛みから解放されるんだろう…』そう思っているママも多いのではないでしょうか。

ONE整骨院の産後骨盤矯正は、あなたの体の状態に合わせて、オーダーメイドの施術を行います。

痛みを根本から改善し、お子様と笑顔で過ごせる未来を取り戻しましょう。

体型のお悩みも、遠慮なくご相談ください。あなたが『なりたい自分』になれるよう、一緒にサポートさせてください。」

FAQ産後ケアのよくあるご質問

子供連れでも本当に大丈夫ですか？泣いたり騒いだりしないか心配です…

ご安心ください。当院はキッズスペースを完備しており、お子様連れのお客様も多数いらっしゃいます。

泣いたり騒いだりしても大丈夫です。どうしてもお子様が泣き止まない場合などは、施術を中断してあやしていただいても構いません。

周りを気にせず、リラックスして施術を受けてください。

産後、いつから骨盤矯正を始められますか？

産後の骨盤矯正は、産後1ヶ月検診で問題がなければ、開始できます。

ただし、帝王切開の場合は、傷口の回復具合によりますので、医師にご相談ください。

当院では、お客様の体の状態に合わせて、最適な施術プランをご提案いたします。無

理のない範囲で、一緒に産後の体調管理をしていきましょう。

骨盤矯正は痛いですか？

骨盤矯正は、痛みを伴うものではありませんが、部位によっては痛みを伴うところもあります。

当院では、お客様の体の状態に合わせて、ソフトな施術を行います。

もし、痛みを感じる場合は、遠慮なくお申し付けください。

施術中に体勢を変えたり、施術方法を変更したりすることで、痛みを最小限に抑えます。

リラックスして施術を受けていただけるよう、心がけております。

産後の体型崩れも改善できますか？

はい、産後の体型崩れも改善できます。

当院では、骨盤矯正と合わせて、産後太りの原因となる筋肉の歪みや姿勢の悪さを改善する施術も行っています。

また、自宅でできる簡単なトレーニングやストレッチなども指導しますので、二人三脚で理想の体型を目指しましょう。

施術時間はどれくらいかかりますか？

初回はカウンセリングと検査を含めて、60分程度かかります。

2回目以降は、30分程度です。完全予約制ですので、待ち時間はありません。

お子様の様子を見ながら、時間に余裕をもってご予約ください。

料金はどれくらいかかりますか？

初回は、初診料1,200円と施術料4,980円合わせて6,180円です。（所要時間60分）

2回目以降は4,980円（30分）になります。各種クレジットカードや電子マネー、QR決済もご利用いただけます。

授乳中でも施術を受けられますか？

はい、授乳中でも施術を受けられます。

授乳間隔が短い場合は、施術時間を調整することも可能ですので、遠慮なくご相談ください。

施術中に授乳が必要になった場合も、お気軽にお申し付けください。